Yoga in der Schwangerschaft

10.10.2019, 17:00 - 14.11.2019, 18:15
Ort: Standort Dillingen, Achtung: Kursraum hat sich geändert !!!

Regelmäßig und sanft durchgeführte Yogaübungen kräftigen die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit der Gelenke. Dadurch kann vielen schwangerschaftsbedingten Beschwerden entgegengesteuert werden, indem z. B. Verspannungen gelöst und stützende Muskulatur aufgebaut wird. Von zentraler Bedeutung im Schwangerschaftsyoga sind Übungen, die gezielt die  Beckenbodenmuskulatur ansprechen. Eine geburtserleichternde Wirkung tritt dann ein, wenn die Beckenbodenmuskulatur bewusst entspannt werden kann. In der Schwangerschaft atmet man für zwei. Für diese erhöhten Anforderungen an die Atmung bietet Yoga bewusst ausgeführte Übungen an. Auch hinsichtlich der verschiedenen Phasen der Geburt kann die richtige Atemtechnik den Geburtsvorgang wesentlich erleichtern. Regelmäßig durchgeführte Entspannungsübungen regenerieren den gesamten Körper und schenken dadurch neue Energie.

Kursleiterin:
Eva Wetzel, Yogalehrerin BDY/EUY (BDY Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)

Zeitraum:
6 Wochen, 1 x pro Woche

Kursgebühr:
66,00 €

Ort:
Standort Dillingen

!!! ACHTUNG - NEUER KURSRAUM !!!
Der Zugang zum Kursraum erfolgt über die oberste Etage des Parkdecks. Er befindet sich neben der orthopädischen Praxis "Vitarium" und gegenüber der Zahnarztpraxis.

Anmeldung:
06831 / 16 - 1540  oder
elternschule.saar@marienhaus.de

Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis

Kapuzinerstraße 4
66740 Saarlouis
Telefon:06831 / 16-0
Telefax:06831 / 16-1097
Internet: www.marienhaus-klinikum-saar.de/ www.marienhaus-klinikum-saar.de/

Diese Webseite verwendet Cookies.

Wir verwenden Cookies, um Inhalte zu personalisieren. Diese Cookies helfen uns dabei, Ihnen das bestmögliche Online-Erlebnis zu bieten und unsere Webseite ständig zu verbessern. Mit dem Klick auf den Button “Akzeptieren” erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Für weitere Informationen über die Nutzung von Cookies oder für die Änderung Ihrer Einstellungen klicken Sie bitte auf “Details”.

Sie geben Ihre Einwilligung, wenn Sie unsere Webseite weiterhin nutzen.